상담 및 심리치료이론 중에서 가장 널리 활용되고 있는 인지ㆍ정서ㆍ행동치료 이론을 활용하여 중ㆍ고등학생에 맞게 적용한 사고 및 정서교육 프로그램이다. 중ㆍ고등학생들이 합리적으로 사고하는 방법과 자신의 감정을 잘 조절하는 방법에 대해 구체적으로 배울 수 있도록 구성하였다. 수준별로 중 1~2학년용, 중 3~고 1학년용, 고 2~3학년용으로 나누었으며 이를 다시 자기수용, 감정, 신념과 행동, 문제해결 및 의사결정, 인간관계의 다섯 영역으로 구분하였다.