올바른 다이어트 지침서. 이 책은 현장에서 15년간 비만 환자를 치료한 경험과 본인의 직접적인 경험을 바탕으로 집필한 것으로 건강 다이어트 비법을 알려준다. 수동적인 다이어트에서 벗어나 4단계로 이루어진 체계적인 다이어트를 통해 지속적인 감량효과를 볼 수 있는 방법을 제시한다.
『신인류 다이어트』에서는 왜 신인류 다이어트인가, 비만에 대한 오해와 진실, 건강 체중 찾기, 생활 속에서 신인류 다이어트 실천하기, 저자의 뱃살빼기 체험기 등으로 구성되었다.